牛奶中含有人体所必须有的大量营养元素，比如说蛋白质，脂肪，氨基酸，钙等。牛奶中的营养元素还容易被人体吸收，成为91抖音成人每天的能量和营养较好的来源。不仅如此，喝牛奶还有助于睡眠。在睡前喝一杯牛奶，可以补充人体在晚上对营养的需求，安心定神，提高人们的睡眠质量。
牛奶不仅仅用来食用，其实在别的方面也有使用牛奶的小妙招！
强力卸妆
女生在睡觉前一定会将当天化的妆卸掉，以保证睡眠的质量，但是有些妆就是“不情愿”从脸上下来。这时，牛奶就要出手了。将牛奶涂在脸上，然后轻轻按摩几分钟，不一会的功夫，就将难卸的妆容卸掉了。这是因为牛奶中含有的乳化剂能将脸上的彩妆油污溶解掉，从而达到卸妆的作用。
小提示：如果变质了就不要用啦
清洗墨渍
清除衣服上的墨渍很简单，将牛奶和白醋以2:1的比例进行混合，然后将衣物沾有墨渍的部分完全浸泡进去，再置放一晚上，到时再用清水清洗一遍就好了。
小提示：有些衣物材质不宜长时间浸泡不适用此妙招
护理皮具
皮革制品在使用了很长时间后，外表会变得陈旧、色泽暗淡。不用紧张，交给牛奶就行。用浸泡过牛奶的抹布进行反复擦拭，这样皮革的色泽会重新变得明亮起来。
小提示：适用于皮箱、皮包，还包括皮鞋
创意美食
以上说的都跟生活中的一些物品有关系，其实牛奶也可以用来烙大饼或者做牛奶馒头。现在很多的饭店都有这一道菜，配上炼乳相当的好吃。但是比例要控制好，牛奶、水、面粉搅拌均匀，牛奶的比例要多一些这样才香甜。弄好的面在阳光下，冬季则要放在暖气旁边，使面粉尽快发酵。放凉以后在油锅中炸至金黄捞出即可。在家里来客人的时候，也不失为一道好菜。